Pues, ¡hay más!

El Omega 3 forma parte del grupo de ácidos grasos poliinsaturados imprescindibles para el cuerpo humano, también es un potente protector del sistema cardiovascular e inmune, por lo cual, es una buena idea enterarnos de todos sus beneficios, en que alimentos lo encontramos y como consumir esta maravillosa fuente de salud

La mala noticia es que, nuestro organismo no puede producir omega 3, por sí mismo

¡Pero no hay de que preocuparse!, ya que podemos obtenerlo a través de la alimentación

El más beneficiado -en nuestro cuerpo- por el omega 3, es el corazón, ya que este ácido graso tiene propiedades antiinflamatorias y anticoagulantes que ayudan a reducir el nivel de colesterol, de triglicéridos y a fluidificar la sangre a la vez que disminuyen la presión sanguínea.

Pero eso no es todo ya que aparte de su principal beneficio, (cuidar tu corazón), existen beneficios adicionales que son igual de indispensables para la salud, ya que ayuda al tratamiento de trastornos como la diabetes, los accidentes cerebrovasculares, la artritis, el asma, la colitis ulcerosa, la sequedad de la piel o el dolor menstrual. Además, puede ayudar en el tratamiento de algunos tipos de cáncer como el de próstata, el de colon o el de mama.

Además, durante el embarazo el aporte de omega 3 es fundamental ya que está directamente relacionado con el desarrollo cerebral del feto.

¿En donde encontramos esta maravilla?

Existen dos formas de obtenerlo tanto de origen animal como de origen vegetal, principalmente en aceites como el de “Sacha inchi” que posee el 89% de Omega 3 en su composición, lo cuál es más del doble de concentración que otros alimentos como las semillas de linaza, de nueces, de oliva, de sésamo o de soja.

También lo encontramos en vegetales de hoja verde, como las espinacas, la lechuga o el pepino en algunos frutos secos, como la nueces o las almendras es ideal, ahora imagínate el súper alimento y todo el aporte de omegas que  estaría consumiendo si combinas estos alimentos con un chorrito de Aceite de Sacha Inchi “Wira thani” 

Autora. Vanessa Onofre

______________________________________________________________________________

¿LO QUIERES EN TU DIETA?

INGRESA A NUESTRA TIENDA Y HAZ TU PEDIDO A DOMICILIO o ENCUÉNTRANOS EN SUPERMAXI / MEGAMAXI A NIVEL NACIONAL.

The post Omega 3 el mejor amigo de tu sistema inmune first appeared on Agroindustriasg2.

Como resultado de varias investigaciones de SumaSach’a y nuestros aliados de la academia hemos ideado una forma espectacular, cómoda y rápida de consumir tu aceite Whira Thani que dará a tu cuerpo y cerebro la porción perfecta de Omegas y más nutrientes de acuerdo a tu edad.

El aceite de Sacha Inchi contiene un alto porcentaje de omega 3, 6 y 9 en su composición, el cual fortalece:

• Corazón, previniendo enfermedades cardiovasculares
• Sistema inmunológico
• Sistema digestivo
• Combate el colesterol

También combate:

• Constipación
• Restituye la flora bacteriana
• Gastritis
• Úlceras
• Atrofia intestinal

¿Cómo debes consumirlo?

Con Frutas ácidas:

Después de consumir tu porción de frutas ácidas favoritas ( + ) tómate un shot de aceite y disfruta de una exquisita combinación de sabores y nutrición.

¿Cuál es tu dosis perfecta?

A Diario:

Niños: 5ml

Jóvenes: 10ml

Embarazadas: 10ml

Deportistas: 15ml

Adultos mayores: 15ml

Veganos: 30ml

Vegetarianos: 30ml

¿Te atreves a mejorar tu vida con un “SHOT LIFE” diario del mejor aceite del mundo?

En SumaSach’a somos especialistas y líderes mundiales en Sacha Inchi y sus derivados.

Autora. Vanessa Onofre

______________________________________________________________________________

¿LO QUIERES EN TU DIETA?

INGRESA A NUESTRA TIENDA Y HAZ TU PEDIDO A DOMICILIO o ENCUÉNTRANOS EN SUPERMAXI / MEGAMAXI A NIVEL NACIONAL.

The post Esta es la forma en la que debes consumir el aceite de Sacha Inchi. first appeared on Agroindustriasg2.

Cada partícula de comida es una masa de energía. La ingesta de ciertos alimentos establece vibraciones discordantes en el cuerpo físico que lanza a la mente a un estado de oscilación y desequilibrio. La concentración mental se vuelve difícil y el pensamiento elevado es perturbado, pues los pensamientos elevados implican vibraciones finas. Swami Sivananda

Una buena nutrición es un factor clave para conservar una buena salud, cambios pequeños como incluir en la dieta diaria cereales orgánicos, nueces o almendras como el Sacha Inchi y fruta, mejorará notoriamente la energía y el bienestar que sentimos durante el día.

Simplificando la dieta y haciéndola mas ligera y nutritiva, también simplificamos nuestra vida. Sin necesidad de radicalismos podremos lograr una buena alimentación que entre en sintonía  con nuestra mente para acercarnos  a la maravillosa  experiencia de la meditación. Comer bien, meditar a gusto, nos convierte en personas mas serenas y saludables.

El Dr. Andrew Well en su libro The Healthy Kitchen, recipes for a better body, life, and spirit, menciona: “Cada vez que comemos tenemos la oportunidad de nutrir nuestro cuerpo, de deleitar nuestros sentidos y por supuesto de calmar nuestra mente. Desperdiciar esta oportunidad comiendo alimentos procesados, grasas malas y exceso de carbohidratos, no vale la pena”.

¿qué tan beneficiosa es la meditación?

Al hablar de una alimentación equilibrada no solo tenemos que hacer referencia a los beneficios físicos, sino también a los emocionales, una alimentación alcalina, produce de forma natural más neurotransmisores (serotonina, dopamina, acetilcolina, fosfatidilcolina, noradrenalina), esto nos conduce una mayor claridad mental, equilibrar el flujo de pensamientos, mejorar la capacidad intelectual y la gestión de los desequilibrios de la vida.

Y si a ello le sumamos la meditación como una práctica beneficios, sentiremos bienestar mental y espiritual:

• La meditación favorece la juventud física y emocional, y un envejecimiento saludable.
• Ayuda en la gestión del dolor crónico y reduce las migrañas y dolores de cabeza.
• Contribuye a la pérdida de peso natural.
• Facilita el sueño y mejora la calidad del mismo.

¿NO TE GUSTARÍA DISFRUTAR DE ÉSTOS BENEFICIOS?

¡DALE CLICK Abajo y ENTRA A NUESTRA TIENDA, ESTAMOS CON UN PRECIO ESPECIAL DE LANZAMIENTO!

The post Alimentación y meditación first appeared on Agroindustriasg2.

Los hidratos de carbono y las grasas son imprescindibles para evitar la fatiga y mejorar el rendimiento por lo nunca deben faltar en la alimentación del deportista. Dependiendo de la modalidad deportiva, se debe aportar un porcentaje mayor o menor en estos nutrientes, pero por lo general los hidratos de carbono en la dieta deben representar un 55-60% y las grasas un 20-25% -siempre hablamos de las llamadas grasas ‘buenas’ (como es el caso de Wira Thani) y evitar por completo las grasas saturadas.

Las proteínas son muy importantes como recuperador de tejidos. En la dieta deben representar entre un 15-20% del total de las calorías, con un equilibrio entre las proteínas de origen animal y vegetal. Para todo deportista, su ingesta es imprescindible.

Las vitaminas y minerales nunca deben faltar para producir energía. En caso de no aportarlas, además de sentirnos fatigados podemos sufrir una serie de lesiones bastante importantes. Las vitaminas y minerales que tienen una especial relevancia en el deportista son: la vitamina C, vitamina B12, calcio, hierro, zinc, magnesio y potasio.

Wira Thani es el único aceite de consumo humano con + del 45% de omega 3; ésta grasa saludable es beneficiosa para ti que eres deportista en dos aspectos principalmente:

1. Capacidad antiinflamatoria.
2. Capacidad antioxidante. Los deportistas, al poner su maquinaria metabólica a tope generan muchos compuestos químicos que “oxidan” su cuerpo, las moléculas de omega 3 retrasan o previenen la oxidación de otras moléculas y así ayudar a nuestro cuerpo a tener una mejor calidad de vida con menor riesgo de contraer enfermedades.

Todo exceso es malo y hay que considerar que el omega-3 también tienen función anti-coagulación de la sangre. Por eso nuestra recomendación es visitar a un especialista que te ayude con una dieta balanceada y acorde a tus necesidades/objetivos.

¿NO TE GUSTARÍA DISFRUTAR DE ÉSTOS BENEFICIOS?

¡DALE CLICK Abajo y ENTRA A NUESTRA TIENDA, ESTAMOS CON UN PRECIO ESPECIAL DE LANZAMIENTO!

The post ¿Qué no debe faltar en la dieta del deportista? first appeared on Agroindustriasg2.