En la Amazonia existe una semilla que posee la cantidad perfecta de ácidos grasos, omega 3, omega 6 y omega  9, vitamina A, vitamina E, antioxidantes y alfa-tocoferol que tu cuerpo necesita para mantener su vitalidad, salud y fortaleza.

Ancestralmente, las comunidades indígenas utilizaban el Sacha Inchi como alimento al tostarlo, y sus hojas iban perfectas como parte de ensaladas y más preparados. Hoy en día tenemos derivados como el aceite de Sacha Inchi, el mismo fruto seco, harina hidrolizada o cápsulas de omega 3.

Esta semilla sagrada, también conocida como “Maní del Inca” es valorada por su alto valor biológico y variedad de nutrientes.

Gracias a recientes descubrimientos hoy en día es considerada como un súper alimento capaz de proporcionar “MÁS VIDA A TU VIDA”

Por eso hoy queremos que conozcas estos 7 grandes beneficios que el Sacha Inchi tiene para ti y tu salud:

1. Ideal para perder peso

Nutricionalmente tiene la combinación que necesitas para que tu cuerpo reduzca medidas de manera natural ya que al ser una gran fuente de omegas, ayuda al cuerpo a deshacerse de las acumulaciones innecesarias de grasa.

Además de que el Sacha Inchi tiene la mayor cantidad de fibra en comparación con otros frutos secos.

2. Cabello y piel preciosos

Entre los nutrientes de esta semilla maravillosa se encuentra la Vitamina E, vitamina clave para el cuidado del cabello y de la piel y muy usada en tratamientos de belleza.

El Sacha Inchi puede ayudarte a evitar la caída del cabello y a mejorar su salud y aspecto.

En cuanto a la piel, ayuda a aquellas personas que la tienen seca o sensible, permitiendo mejorar irritaciones e inflamaciones y retrasando el envejecimiento de la misma.

3. No más estrés

Y por si fuera poco, al comer este superalimento no solamente nutrimos nuestro cuerpo, si no que también la mente ya que al introducirlo regularmente a nuestra dieta, podemos manejar los niveles de estrés de nuestra vida, sentirnos menos agotados, nerviosos y angustiados.

4. Suplemento proteico para deportistas y veganos

El Sacha Inchi es un un gran aliado para quienes no consumen carne animal ya que es uno de los alimentos de origen vegetal ideales para suplementar el consumo de proteínas (de alta calidad). Esto se debe a que le brinda a nuestro cuerpo los nutrientes necesarios para compensar la falta de carnes animales, como, por ejemplo, los aceites beneficiosos de la carne de pescado (el omega 3, 6 y 9)

De esta manera, un consumo regular de este fruto le brindará a nuestro organismo las vitaminas y minerales que necesita para funcionar correctamente sin el consumo de carnes animales.

5. La solución para la buena Circulación

Problemas como el “riego sanguíneo” pueden ser combatidas con el consumo regular de este super alimento que ayuda a que la sangre circule de mejor manera por nuestro cuerpo.

Esto no sólo es provechoso para las personas que padecen enfermedades relacionadas con el sistema circulatorio, sino que también ayuda a regular la presión arterial y a prevenir enfermedades como la trombosis arterial y el infarto del miocardio.

6. Cero colesterol en la sangre

El colesterol y las grasas trans pueden ser controlados por esta semilla para evitar efectos perjudiciales en nuestro organismo,

Esto se debe a que gracias a la presencia de Omega 3 en su composición química, este ácido graso ayuda a reducir los niveles de colesterol en sangre y evita, a futuro, los riesgos de padecer enfermedades cardíacas.

7. Alivia los síntomas de enfermedades reumáticas.

El maní del Inca posee un efecto antiinflamatorio que ayuda a aliviar los dolores causados por enfermedades de los huesos, las articulaciones y el corazón; como lo son la arterioesclerosis, la osteoporosis y la artritis. Además, ayuda a fortalecer los huesos, el corazón y al sistema inmune de nuestro organismo.

Autora. Vanessa Onofre

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