Fitness
Categorías
Omega 3 el mejor amigo de tu sistema inmune
✻
¿Alguna vez escuchaste sobre los increíbles beneficios del omega 3 para nuestro cuerpo?
Pues, ¡hay más!
😲
El Omega 3 forma parte del grupo de ácidos grasos poliinsaturados
Esta es la forma en la que debes consumir el aceite de Sacha Inchi.
✻
En el anterior blog te contamos sobre el milagroso “Sacha inchi” y su infinidad de beneficios para la salud, ahora, es de vital importancia que sepas como consumirlo, la dosis
Alimentación y meditación
✻
La comida ejerce una poderosa influencia en nuestras mentes. Según sea el tipo de alimentación que ingerimos y de las bebidas con que nos hidratamos, así mismo será nuestra
¿Qué no debe faltar en la dieta del deportista?
✻
Toda dieta correctamente balanceada se compone de 3 macronutrientes: Proteína, Carbohidratos y Grasas + Fibra + Micronutrientes: vitaminas y minerales.
Los hidratos de carbono y